|
||||
«Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недостатков».По современным представлениям здоровье уже не рассматривается как чисто медицинская проблема. Более того, комплекс медицинских вопросов составляет лишь малую часть феномена здоровья. Так, обобщенные итоги исследований зависимости здоровья человека от разных причин убеждают, что состояние системы охраны здоровья обусловливает в среднем лишь примерно 10% всего комплекса влияний. Остальные 90% приходятся на экологию (около 20%), наследственность (около 20%) и условия и образ жизни (почти 50%). А Международная программа «Личность, экология, мир», исследовав 100 стран мира по 500-м факторам, пришла к выводу, что здоровье и продолжительность жизни на 70% зависят от образа жизни современного человека. Человек в среднем теряет 20-70 лет жизни (биологический срок жизни сегодня по данным многих исследователей должен составлять 110-120 лет) из-за полной безграмотности при выборе стиля жизни. То есть, чисто медицинский аспект не является главным среди разнообразия влияний на здоровье человека, и таким образом, медицинское определение здоровья как отсутствие болезни не соответствует жизненным реалиям. По сути, образ жизни – это совокупность принимаемых человеком решений, воздействующих на его здоровье. Потенциально вредные для здоровья привычки, называемые поведенческими факторами риска, а также индивидуально вредные привычки во многом являются добровольно приобретенными и могут быть изменены. Здоровый образ жизни. (ЗОЖ) – это все в человеческой деятельности, что касается сохранения и укрепления здоровья, все, что способствует выполнению человеком своих человеческих функций посредством деятельности по оздоровлению условий жизни – труда, отдыха, быта.Составляющие ЗОЖ включают разнообразные элементы, которые касаются всех сфер здоровья – физической, психической, социальной, духовной. ЗОЖ описывается с высокой степенью достоверности (97%) с помощью 12-ти параметров: Осознанная установка на здоровую и продолжительную жизнь Движение Закаливание Рациональное питание и поддержание веса на индивидуально-нормальном уровне Рациональный режим жизнедеятельности и его соответствие биологическим ритмам Психологический (индивидуальный, семейный, коллективный) оптимум Личная гигиена Гигиена жилища Гигиена одежды Эффективный отдых Здоровый ночной сон Отсутствие вредных привычек и увлечений. Формирование здорового образа жизни на протяжении 3-х десятков лет прошло путь от первичного накопления фактов и свидетельств до разработки целостной теории. Сейчас формирование здорового образа жизни (ФЗОЖ) выступает как самостоятельная научная дисциплина. На 51 сессии ВОЗ (1998г.) принята концепция «Здоровье – 21: основы политики достижения здоровья для всех в Европейском регионе ВОЗ», имеющая одну цель – достижение всеми людьми наиболее полной реализации индивидуального потенциала здоровья. Для ее реализации разработана 21 задача на 21 столетие («21 х 21»). Эти задачи определяют политику здравоохранения в каждой европейской стране – члене ВОЗ и в целом регулируют деятельность здравоохранения населения Европы. Среди таковых: здоровье молодежи, здоровый образ жизни, уменьшение распространенности неинфекционных заболеваний, снижение вреда от потребления табака, алкоголя, других средств, вызывающих зависимость. Недостаточная физическая активность, несоблюдение принципов здорового питания, широкое распространение потребления табака, алкоголя, наркотических веществ способствует росту хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ): сердечно-сосудистых, онкологических, сахарного диабета, хронических неспецефических заболеваний легких. Именно они в 62,4% случаев определяют уровень общей смертности населения трудоспособного возраста. О пользе физической культуры для здоровья было известно с древности. «Жизнь требует движений» - утверждал Аристотель. Гиппократ писал: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должна прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Авиценне принадлежат слова: «Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни». Гораций говорил: «Не хочешь бегать, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь». Физическая культура и уровень закаленности не только защищают человека от массовых заболеваний, помогая выжить в реальных условиях существования, но и облегчают переход наследственной информации от тренированных родителей в популяцию потомков. Хотя приобретаемые в процессе жизни изменения не преобразуют наследственные свойства организма – генотип, они, однако отражаются на его жизнеспособности. Уменьшение связанных с недостаточной физической активностью рисков (гипертония, ожирение и т.д.) прямо пропорционально интенсивности индивидуальных физических нагрузок, их длительности и участия в тренировочных профилактических программах. Только постоянная физическая активность может поддерживать уровень уже достигнутых показателей; прерывание тренировок возвращает эти показатели на первоначальный (дотренировочный) уровень. Защитный эффект против факторов риска, связанных с гиподинамией, имеют лишь регулярные, длительные нагрузки, при выполнении которых работают все основные группы мышц и возрастает частота пульса. Физическая активность – важная часть нашей жизни. «Недогруз и перегруз» сказываются на здоровье. Второе проявляется не только повышенной частотой мышечно-скелетных повреждений, хронической усталостью, но и депрессией иммунной системы. Если физические упражнения усиливают иммунную систему после 20-30 минут занятий, то после перенапряжения в течение нескольких часов, система иммунной защиты оказывается слабее изначальной. Все хорошо в меру. Ходьба и бег доступны каждому человеку, желающему улучшить свое физическое здоровье. Для лиц, которым бег противопоказан, и для пожилых лучшим видом физической нагрузки остается ходьба. Начинать следует с 10-15 минут 3 раза в неделю, а затем довести занятия до 30 минут 4-6 раз в неделю. Прогулки в лесопарковой зоне в течение 50 минут приравниваются к 20 минутам небыстрого бега трусцой, а 5 минутам быстрой ходьбы равны 2 минуты бега. При регулярной физической тренировке необходимо как минимум 1 раз в год проходить обследование у врача и ежедневно прибегать к самоконтролю. Современная информационно-просветительная работа, касающаяся здоровья и проводимая как с подростками, так и со взрослым населением, в основном, направлена на преодоление табакокурения, употребления алкоголя и наркотиков, распространения ВИЧ/СПИДа, болезней, передающихся половым путем и т.п. Голос различных специалистов в пользу физкультуры звучит недостаточно громко, убедительно и настойчиво. Но именно физкультура, двигательная активность, спорт способны быть мощной альтернативой пагубным пристрастиям, вредным привычкам. 4 февраля в городе Ясиноватая прошел единый информационный день борьбы с онкологическими заболеваниями.В 2014 году этот день проводится под девизом «Развеять мифы». Поэтому значительное внимание было уделено информационно-просветительским мероприятиям. В частности, специалисты коммунального учреждения здравоохранения «Центр первичной медико-санитарной помощи» провели лекции и беседы с трудовыми коллективами предприятий и учреждений города. Диалог с представителями власти в этот день состоялся и в здании исполкома городского совета в формате расширенного заседания «круглого стола». Для участия в данном мероприятии были приглашены сотрудники городского совета и его исполнительных органов, представители общественности, в частности - органы самоорганизации населения. На базе Центра первичной медико-санитарной помощи установлен и работает современный термомаммограф для выявления на ранних стадиях рака молочной железы у женщин. Обследования проводятся бесплатно, что позволяет предупредить развитие онкологических заболеваний и своевременно начать их лечение.  Управляющий делами исполкома Луковых Н.А. подчеркнула, что прохождение ежегодного медицинского осмотра способствует профилактике многих заболеваний, а качественное лечение врача-специалиста позволяет своевременно улучшить состояние здоровья. С детальной информацией о профилактике и лечении онкозаболеваний выступила заместитель главного врача КУЗ «Центр первичной медико-санитарной помощи» Алексеенко Л.М.  Она отметила, что немаловажную роль в профилактике онкологических заболеваний играет здоровый образ жизни и правильное питание, а также акцентировала внимание присутствующих на необходимости ежегодной диспансеризации граждан и инновационных подходах в работе с пациентами. В частности, специалистами Центра первичной – медико-санитарной помощи разработан так называемый «маршрут пациента», в соответствии с которым пациент получает квалифицированную консультацию семейного врача (1-й уровень), помощь узкого специалиста Центральной районной больницы (2-й уровень), а в тяжелых случаях – направление на госпитализацию в учреждения здравоохранения областного центра. Данная схема дает позитивные результаты в лечении ясиноватцев, страдающих онкологическими заболеваниями. На все интересующие участников заседания вопросы Алексеенко Л.М. дала ответы и разъяснения.  Кроме профилактики и лечения онкозаболеваний специалисты медицинских учреждений города уделяют внимание профилактике и лечению других социально опасных заболеваний. Разработаны и действуют программы по профилактике и лечению сахарного диабета, туберкулеза и ВИЧ-инфекции/СПИДа. Так например, в 2014 году для обеспечения бесплатного доступа граждан к обследованию на выявление ВИЧ-инфекции в бюджете города предусмотрено более 12 тысяч гривен. На приобретение медицинских препаратов для лечения сахарного диабета запланировано 40 тысяч гривен городских бюджетных средств. ШАНОВНІ ПАЦІЄНТИ !03.02.2014 в каб.№23 ЦПМСД відбудеться виїздна консультація співробітників кафедри сімейна медицина Донецького національного медичного університету ім.М.Горького з метою удосконалення лікування пацієнтів з гіпертонічною хворобою. Адміністрація ЦПМСД БОРЬБА С ГИПЕРТОНИЕЙ ГОСУДАРСТВО НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯПо оценкам ВОЗ 9,4 млн. ежегодных случаев смерти обусловлена повышенным артериальным давлением. Повышенное давление - главная причина инсультов и инфарктов. Современная диагностики и лечение гипертонии позволит увеличить продолжительность и качество жизни. С этой целью Кабинетом Министров Украины принято решение о государственном регулировании цен на лекарственные средства против гипертонии (пилотный проект). Суть пилотного проекта: выявление больных гипертонией; государство снижает цены на лекарства от гипертонии с возмещением до 90% их стоимости. Утвержден перечень лекарственных средств для лечения повышенного давления. Лекарственные средствa согласно Постановления Кабинета Министров Украины от 12.06.2013 №554 разделены на 3 группы: *первая группа - лекарственные средства для лечения гипертонической болезни, стоимость которых подлежит частичному возмещению (90% стоимости); *вторая группа - лекарственные средства для лечения гипертонической болезни, стоимость которых подлежит частичному возмещению (меньше 90%); *третья группа - лекарственные препараты, стоимость которых не подлежит возмещению. В настоящее время Перечень предусматривает 164 препарата, по которым проводится частичное возмещение стоимости. Ежемесячно в Перечень будут вноситься изменения. Уважаемые жители г.Ясиноватая! Контролируйте свое артериальное давление. Посетите своего семейного врача, терапевта. Благодаря пилотному проекту уже 13% больных гипертонией нашего города начали лечиться и систематически измерять свое давление. Нормальное давление 120/70 мм рт.ст. А какое давление у Вас? Изменения стиля жизни – первый шаг в борьбе с повышенным АДИзменения стиля жизни – первый шаг в борьбе с повышенным АД. Врачи и пациенты часто недооценивают важность таких рекомендаций и забывают, что развитие АГ может тесно связано с индивидуальным поведением лица, у которого есть факторы риска. Для больного АГ определены следующие основные правила немедикаментозного лечения. Уменьшение массы тела. Больным с избыточной массой тела следует рекомендовать диету. Лозунгом для больного должно стать утверждение: «Лишний вес увеличивает работу сердца». В среднем при уменьшении массы на 1 кг систолическое АД уменьшается на 1, а диастолическое – на 0,5 мм.рт.ст. Уменьшение массы тела также благоприятно влияет на уровень холестерина крови, углеводный и пуриновый обмен. Ограничение потребления алкоголя. Больной должен знать, что «алкоголь скрывает в себе опасность». Критической является доза в перерасчете на чистый этанол не больше 30 мл в день (500 мл некрепленого пива или 250 мл белого сухого вина или 75 мл крепких напитков – водка, коньяк, виски и другие). Доза алкоголя, не превышающая указанную, практически не влияет на уровень АД. При употреблении больших доз, как правило, наблюдается повышение АД, чаще на следующий день. В настоящий момент существуют данные об антиатерогенном эффекте длительного применения малых доз алкоголя, но, учитывая возможные социальные последствия злоупотребления алкоголем, а также национальные особенности нашей страны, врачам следует удержаться от рекомендаций повседневного применения алкоголя большинством пациентов. Увеличение аэробной физической активности. Лозунг для пациента: «Движение сохраняет форму и является наилучшим тренером для системы кровообращения». Умеренная динамичная нагрузка (например, ходьба) в течение 30-45 минут 3-5 дней в неделю. Статическая нагрузка может привести к увеличению АД и поэтому необходимо рекомендовать пациенту избегать таких видов физических упражнений. Также следует ограничить участие пациента с повышенным АД в соревновательных видах спорта, так как избыточная эмоциональная окраска может стать причиной повышения АД. По данным некоторых исследований, наибольшее снижение АД у больных наблюдалось после занятий плаванием. Прекращение курения. Больной должен помнить, что «курение не в моде, когда в моде здоровье». Сам по себе отказ от курения не влияет на уровень АД, но следует помнить, что курение является независимым фактором риска ИБС и у больных АГ значительно ухудшает прогноз: чаще наблюдается злокачественное течение, уменьшается эффект лечения, вдвое увеличивается частота сердечно-сосудистых осложнений и смертность. Ограничение употребления натрия. Реальным количеством потребленного натрия, при котором угрозы повышения АД не существует, считают не больше 100 ммоль в день (2,4 г натрия или 6 г хлорида натрия). Показано, что применение низкосолевой диеты может привести к снижению АД на 3-4/1,5-2 мм.рт.ст. Безусловно, тяжело уговорить взрослого человека с устоявшимися пищевыми привычками резко изменить свои вкусы, тем не менее правилом для больного должно стать: «Не соль, а приправы». Увеличение потребления свежих овощей и фруктов. Определенным объяснением этой концепции является увеличение потребления калия и магния, обладающих антигипертензивным эффектом, которые в значительном количестве содержаться в свежих овощах и фруктах. Рекомендуют употреблять приблизительно 90 ммоль калия в день (приблизительно 6 яблок). Последние рекомендации вкладываются в схему «максимум необработанной свежей растительной пищи». Уменьшение потребления жиров с пищей. Рекомендуют, чтобы жиры составляли не больше 30% суточной энергии. Особенно необходимо ограничить потребление жиров животного происхождения, в первую очередь из-за содержания в них холестерина. Рекомендуют употреблять жиры растительного происхождения с увеличенным содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Среди диетических рекомендаций обсуждают увеличение потребления морской рыбы, которая также содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Психоэмоциональная разгрузка и релаксация. Лозунгом пациента должно стать: «Избегать стрессовых ситуаций». Стресс и волнение содействуют стремительному повышению АД. Во время отдыха АД снижается самостоятельно без влияния медикаментов. Желательно планировать короткие программы релаксации по любым методикам (медитация, молитва, физкультура и т.п.) несколько раз в день (4-6). Применение перечисленных мероприятий по модификации стиля жизни дает первичное профилактическое уменьшение более чем на 50% возникновение новых случаев АГ и достоверное снижение на 4-10 мм.рт.ст. диастолического АД у пациентов с высоким нормальным (предгипертензией) или повышенным его уровнем. Так, в исследовании DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension) было показано, что значительное уменьшение потребление хлорида натрия (до 1,6 г в день) и соответствующее изменение пищевого рациона проводило к снижению АД, эквивалентному такому после применения одного препарата. Комбинация двух или более немедикаментозных вмешательств будет иметь больший антигипертензивный эффект. ПОЗАБОТЬСЯ О СЕМЬЕ - ВЫБЕРИ СЕМЕЙНОГО ВРАЧА !УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ! С целью улучшения качества медицинского обслуживания Вас и Вашей семьи в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Украины от 04.11.2011 №756 ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО ВЫБИРАТЬ СВОЕГО СЕМЕЙНОГО ВРАЧА!Для этого нужно обратиться к врачу, которого Вы выбрали либо непосредственно к руководству КУЗ «Центр первичной медико – санитарной помощи г.Ясиноватая». При обращении Вам обязаны помочь оформить это решение. Если Вы не желаете выбирать другого врача, никто не имеет права Вас принуждать это делать. В любом случае при обращении в ЦПМСП Вам будет оказана необходимая медицинская помощь. В случае, если Вы поменяли постоянное место жительства , Вам необходимо обратиться в амбулаторию ЦПМСП, где Вы обслуживались и получить открепительный талон , с которым можно будет прикрепиться к выбранному Вами врачу по новому месту жительства. Если у Вас возникли вопросы, предложения или жалобы по вопросу смены врача обращайтесь к руководству «ЦПМСП г.Ясиноватая»: -Андриенко Светлане Ивановне – зав.амбулатории , по телефонам: 4-17-50 (регистратура); моб.0990508193; с 8.оо до 16.оо; -Алексеенко Людмиле Михайловне - заместителю главного врача , по телефонам:4-17-50 (регистратура); 4-39-03 (приемная); моб.0508061951 с 8.оо до 16.оо; или лично к главному врачу ЦПМСП - Колеснику Александру Ивановичу, по телефонам:4-39-03 (приемная); моб.0501077247; с 8.оо до 16.оо ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ! С уважением Администрация КУЗ «Центр первичной медико – санитарной помощи г.Ясиноватая» ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ г.ЯСИНОВАТАЯВ Центре ПМСП продолжается работа по созданию электронного реестра пациентов. Основанием для создания реестра послужил Указ Президента Украины «Про Національний план дій на 2012 рік щодо впровадження Програми економічних реформ на 2012 – 2014 роки «Заможне суспільство , конкурентоспроможна економіка , ефективна держава» от 12.03.2012 №187/2017 , а также Постановление КМУ от 06.06.2012 №546 «Про затвердження Положення про електронний реєстр пацієнтів». Каждый желающий должен будет заполнить регистрационную форму , куда вносятся паспортные данные - такие как: фамилия , имя , отчество , дата рождения , адрес прописки, а также письменно дать согласие на обработку его персональных данных. Пациент может воздержаться от внесения его в реестр, что не является основанием для отказа в медицинской помощи. ДЛЯ ЧЕГО НЕОБХОДИМ ЭЛЕКТРОННЫЙ РЕЕСТР ?1.Электронный реестр обеспечит ответственное отношение к пациенту (по базе данных можно установить состояние здоровья любого человeка). 2.Электронный реестр позволит уменьшить количество отчетной документации , сократить время на ее обработку (работать с электронной базой быстрее , чем листать амбулаторные карты и проводить подсчеты вручную). 3.Электронный реестр позволит качественно планировать финансирование Центра. 4.Электронный реестр позволит внедрить телемедицину в лечебную работу Центра. Это практика многих стран мира. С помощью телемедицины каждый пациент, не выходя из кабинета врача , может получить консультацию ведущих специалистов страны. Сложные случаи можно будет обсуждать консилиумом врачей, которые находятся за сотни километров друг от друга. Создание электронной базы пациентов - это тот фундамент , на котором строится телемедицина - медицина будущего. Обработка персональных данных будет проводиться исключительно медработниками, на которых возложена юридическая ответственность за неразглашение этих данных, за сохранение врачебной тайны. |
 |
Новости
Пресс-служба Донецкой ОГА
|
|
© Ясиноватский горисполком Разработка: компания «Eterion», 2007 |
Адрес: 86000, Донецкая обл., г. Ясиноватая, ул. Орджоникидзе, 147 Телефон.: +38 (06236) 4-25-14, +38 (062) 335-67-10. E-mail: info@yasinovataya.org.ua, gorsovet@ukrpost.ua |